喝完牛奶多久可以打篮球，打完篮球后能喝牛奶吗
打篮球之前喝牛奶可以吗
网友分享：打篮球属于剧烈运动，剧烈运动前均不建议喝牛奶，容易引起胃痛等不良反应，影响比赛。锻炼后30分钟喝牛奶更好，因为这个时候吸收比平时更好。在运动中不宜和牛奶，在刚喝完牛奶时也不宜马上运动。如果是运动过程中出汗多，那么。
1、打篮球之前喝牛奶可以吗
网友分享：你可以喝完半小时候再去运动 。
2、喝牛奶多少分钟后可以运动
喝牛奶30分钟后可以运动,能增加体能，防止体力消耗.运动后喝也很好，可以补充身体丢失的营养和水分。特别是运动后喝酸奶可以减少乳酸反应，身体不会出现酸痛的现象。
3、夏天了 准备早上起来打篮球, 五点十分吃少许牛奶,面包和香蕉,请问吃
可以，吃完后最好隔20分钟再打，这20分钟可以做热身。
4、打完球喝牛奶还是先喝牛奶再打球
网友分享：二、喝牛奶的最佳时间 牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃。
5、夏天了 准备早上起来打篮球, 五点十分吃少许牛奶,面包和香蕉,请问吃
当然可以，早上运动不要过于激烈。先缓步运运球，跑跑步，运动开了以后再打比赛呀，三步上篮。做好运动前的准备，活动一下手脚也避免肌肉拉伤和运动减轻运动伤害 。
6、我上夜班的,早上只喝一杯牛奶后可以打篮球吗?或者空腹打?还有,纯牛
可以 但尽量不要空腹打球 牛奶晚上睡觉以前喝最好 。
7、打篮球前后可以喝牛奶吗
当然可以，补充能量和体力。我打球之前喜欢喝一些牛奶。
8、喝完牛奶再锻炼可以吗
恩恩，可以的，训练钱和训练后都可以喝牛奶的，但是不要喝太多的，喝完之后的十分钟就可以进行锻炼的。喝钱锻炼可以很好的保护肌肉，不被流失，然后锻炼完之后，喝牛奶，可以达到训练合成肌肉的效果。
9、刚打完篮球喝牛奶好吗
不能马上喝，因为运动后血液仍然分布在四肢，内脏很少。因此建议剧烈运动后要至少休息半小时后再喝牛奶等液体，这样身体状态平稳，进入的液体容易被吸收，以补充能量损耗。可以在运动后半小时喝牛奶，吸收较好，但是要吃些食物同。