篮球锻炼身体的哪些部位，篮球运动员最重要的部位
打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉
打好篮球需要锻炼肱2头肌、小腿肚、腹肌的肌肉。打好篮球要做到：较好的控球能力：想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅；较高的传球水平：传好球对于打篮。
1、篮球运动可以锻炼哪些部位？原因是什么
比如我们上篮还有投球的时候，手对于球的控制还有稳定也是很重要的，所以这时候手部的肌肉也是可以锻炼的，最典型的例子，詹姆斯的手部都有肌肉，还有乔丹可以达到捏球的效果，也是手部力量很大，得到了锻炼。当然我觉得打篮球也是。
2、篮球运动可以锻炼什么？你知道吗
二、篮球可以锻炼我们的核心力量。所谓的核心力量可不仅仅只有腹肌力量，同时也包括我们的臀部和下背的力量。因为篮球运动中有很多涉及到转身和跑跳的动作，这些动作都需要我们有足够的核心支撑。当我们进行身体对抗的时候，我们。
3、打篮球要锻炼哪些肌肉？有什么作用
网友分享：训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。2。脑。
4、打篮球可以锻炼哪些肌肉
打篮球可以锻炼哪些肌肉 打篮球可以锻炼哪些肌肉 打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。 最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空，还有在空中各种闪转。
5、打篮球主要能锻炼身体的哪里，经常打篮球的好处是什么
打篮球可以锻炼全身的肌肉，而且能培养良好的团队协作能力和临场的反应力。
6、打篮球要训练身体哪个部位的力量
1大脑：多看篮球视频，战术。要学会各种得分手段，要多看战术，学会配合，知道如何更简单得分 2胸肌及腹肌：胸肌可以增加对抗强度，可以用飞鸟做，简单点做俯卧撑会比较好，顺便可以锻炼手部肌肉。腹肌是增加滞空能力，还有拉杆等。
7、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉
主要是腿部肌肉、腹肌（主要靠腰腹力量）、胸肌最好练出来对抗不吃亏、二头肌也最好有，上肢力量很重要的。我是亲身经历的，建议采纳啊。
8、打篮球主要能锻炼身体的哪里，经常打篮球的好处是什么
2。锻炼肌群 篮球运动员肌肉是匀称的，因为篮球会锻炼全身肌肉。打篮球一般需要强大的腿部肌肉和手臂力量，投篮需要手腕灵活，这就说明在这个过程中必然锻炼到这些部位肌群。如果发力合理，打球方式合理的话，篮球对于腰腹力量的。
9、打篮球主要能锻炼哪个部位？经常打篮球的好处是什么
也可以使我们的下肢起到一个排毒，排汗的功能，只要不过量的话。锻炼自己的心肺功能。打篮球的话也是有很多好处的，能帮助我们锻炼我们的身体，提高免疫力才能使我们长得更高，而篮球呢，也是一种遗憾的一种运动，能帮助。