力量不够怎么上篮球班，篮球力量训练之后能打球吗
小孩去学打篮球但是臂力不够有什么能够提升臂力的训练吗
网友分享：小孩子学打篮球，但是臂力不够。要想提高手臂力量，可以训练做俯卧撑或者是哑铃，这两个项目是能够提高臂力的。
1、本人1.83,下肢力量可以,上肢力量不够,运球不行,怎么能提高运球再加上
说来说去 还是多练运球。上肢力量是可以通过平时训练练出来的，比如单、双杠，哑铃，俯卧撑等：技巧方面：是看你的熟练程度。平时要多练，比如胯下运球，体前运球，背后运球，各种运球..等你把基本功练熟了，技术自然会有。
2、我是个篮球新手,想学篮球,又怕人嘲笑,投篮力量也不够,咋办
怕别人嘲笑还打个P的篮球啊、多和别人打打三对三的比赛、多学学别人的技术、确定好自己能打什么位置、就开始多多联系吧、莪还是菜鸟的时候就是这么干的、祝你成功、。
3、我12岁170CM打篮球的力量不够应怎样训练
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你。
4、身体素质差如何学篮球
网友分享：首先不是身体素质差就不能打篮球，平时在学校里打篮球本身就是就是一种锻炼和娱乐的方式，所以身体素质不好不要有压力。根据你的身体情况，我觉得你适合打内线、打中锋。中锋需要身高、力量，其他方面要求不是很高，而你的。
5、我身高173cm想练篮球但是手部力量不够怎莫办···我还想练晃人
晃人对腰腹力量有要求，仰卧起坐是个锻炼腰腹力量的好办法，手臂力量的锻炼还是俯卧撑好，方便见效快，俯卧撑和仰卧起坐就不用多说了吧~其实，我觉得打球最重要的还是腰腹力量，腰好才能支撑整个身体的各种动作 。
6、打篮球投篮的时候觉得手臂力量不够怎么练啊
1.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外,手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次）。2.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前，双手上下交换。
7、我1米6力气不够,弹跳力也不够怎么练才能打好篮球
从最基本的练起，先练习长跑，是练你的耐力。在练运球和传球（对着墙传）在适当练习一下跳远、上篮等……，再练一些关于胯下之类的，练习你的熟练性，不要着急我也是一步一步的来的，慢慢的适应啊！努力，我也从160蹿。
8、篮球投篮时总感觉力量不够怎么办
对于一个篮球爱好者，这几乎是每个人都会遇到的问题，篮球投篮是感觉力量不够，主要是由手臂力量不足造成的。单就上半身来说，对于标准的投篮姿势，需要大臂、小臂、手腕、手指综合协调发力，对上肢力量要求较高，对于体弱。
9、投篮力量不够怎么练
锻炼手臂力量的方法：手腕：握力的主要来源，可以空手抓握数次，来达到训练目的，由于这部分的肌群算小，所以不需要负重即可达到一定的强度，一般用次数来做一个分界，可以次数依据每个人状况不同自行做增减，原则上就是以。