几年不打篮球就不会了，多年不打篮球能恢复以前水平吗

多久不打球 会退步

根本无须3周。篮球是项熟能生巧的运动，跟自身的天赋以及身体素质息息相关，当然，身体素质也属于天赋的一种，我之所以分开来说明，是因为篮球场上每个人的位置感的差别，当然，中锋在短期内（定义为半年内）是不会有太多。

1、长时间没玩篮球了,技术会不会退步啊!!!

不会！因为技术的影子是印在脑子里的！打球靠的是意识上的领悟！只要你打球的时候动脑子打！就算你隔几年不打！只要把球拿上手适应一下手感~就什么意识都回来了。

2、很久没打篮球了,现在打简直就像不会打球一样,意识差了,投篮命中率低了

网友分享：首先是信心，个字不高，可以运用你的灵活性和意识。不一定非要到篮下求生存。当然想打好球，是和自己的努力分不开的，练习吧，得分不是最重要的，除了得分，你还可以积极拼抢，和队友配合，等等 。

3、为啥长时间不打篮球突然间打就不会了

打篮球是要手感的，长时间不打球，手感就没有了，投篮更需要手感。手感也就是球性。你对篮球的掌握熟练度。最基本的就是拍球。长时间不打球，突然间打的话，对球的控制会很差。所以就不会了啊。

4、长时间不打篮球,技术会退步吗

网友分享：肯定撒，但是速度 弹跳 力量 体重这些是你本身的，没有太大关系，但是假如你要运球，太久没打球，想突破个人，就会发现球不听话了…… ，还有就是投篮，这是下降得最快的一样，如果你常常打球，有时候自己跑位这些。

5、打了三四年球了 很久时间不打篮球以前的技术会消失吗?怎样找回来呢

在球场上,用手将球不断压低,持续一段时间后,进行投篮,会有很大提高 。

6、几年没打篮球了!

网友分享：只能慢慢恢复了。你是几年没打篮球还是几年没怎么运动了。建议：除了恢复篮球技术外，同时恢复身体，锻炼，运动，健身，戒烟戒酒，这样不只能恢复弹跳，更能提高很多方面，打篮球不能只靠弹跳。

7、如果一个人好几年没打篮球,要在最短的时间内恢复手感和体能,应该怎么办

其实还有很多，因为酷爱篮球，所以能半年不打球，一直都是运着气呢，无奈体重猛长，但是我每隔一段时间不打球，如果时间短要用一个星期时间调整很快就调整回来。如果长时间没去打球 需要三个月多的时间才能恢复原来的水平 。

8、为什么我几个月没打篮球 了 就像不会 打一样的啊

我看了一下，你说你打了一年多，应该还算可以，其实打篮球久不打了，变的只会是手感，意识是不会变的 怎么跑位，怎么穿插，这些都是自己以前的经验意识是不会退步的，手感其实也是没有什么退步之说的 手感好了怎么投。

9、为什么我一段时间不打篮球后,力量就退步很快

网友分享：一段时间不打篮球，力量退步，这很正常，一是手生，技术、技巧退步了，二是肌肉缺少锻炼，松驰少力。正如逆水行舟，不进则退。1，每天恢复打篮球习惯，使手部力量加强，技巧变熟。2，锻炼上肢，也就是双胳膊力量，用哑铃。