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体重轻怎么打篮球,打篮球体型偏瘦怎么打

更新时间:2025-04-27 19:41:17人气:15526

体重小的人打篮球时,如何突进内线

所以突破后反向后退跳投,两步上篮,空中换手上篮,空中靠假动作摇开对手再投篮。另外还有一招抛投,在没有完全起跳的情况下出手。如果攻击可以在空中轨道,或不在拦截点,或让对方判断错误找不到正确的拦截点,拦截不能完成。

1、又高又瘦的人怎么打篮球

网友分享:投篮技巧的三个步骤。上篮前,身体重心要放低,运球不要超过腰部,保持身体平稳,上身保持挺直。跑步时,尽量向前倾。手掌朝下打篮球。不要转动手腕。当第三次跳跃时,手腕自然地将球拉出,尽量保持轻柔,这样篮球就有了。

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2、我体重轻,弹跳差,热爱篮球,谁能给点打球技巧。

网友分享:可以做一些负重的力量训练,比如压扛铃原地跳,注意一定要用脚尖跳,训练完后拉一下腿的韧带,还得注意放松全身。这样你的速度和弹跳力及力量就会很快提 高了。如果要打后卫,平时还得多练习运球,做到在不平整的路上蒙着。

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3、1米48 体重 很轻。力量 很小很小。怎么打篮球啊 把控球之类的都说

还是先拿一个小一点的球给他练着吧。标准篮球对他来说可能说有点重了,所以说怕影响他的投球姿势。

4、我身高1.82 体重65kg 想打篮球,推荐个位置和练习方法

小前锋或后卫,,,我两同学校篮球队的,和你体型差不多,打的就是PF和SG。 练习的话就是多打呗,先了解一些基本规则,找写会打的一起练。可以看《篮球先锋报》,有专栏讲打滴。

5、我打篮球,可是我的体重偏轻,怎样增加体重,并且怎么做力量训练

你身高多少? 如果不是很高 就多练练 运球 传球 中投 远投 高的话 可以 用哑铃锻炼手臂力量 还有多注意 饮食平衡 。

6、高瘦的人怎样打好篮球

网友分享:看你的身材确实比较瘦,先说进攻吧,建议向射手方向发展,1米85的跳投手是会让每个对手都头疼的,先从炮台做起,就是不突破,或者短突破后跳投,慢慢再加上突破啊,后仰啊这些难度的,如果你真的想打内线,体重上有点。

7、今年高一,身高180,体重60。想打篮球,我只是菜鸟,不会运球,弹跳力不高

首先是知道规则,其次,尽可能的学会进攻手段,最后,不要怕对抗 你的体重偏轻,速度相对较快,赶快学会三步篮吧,接球就往篮下冲,得分或者造犯规,提高罚球的准确度 你是技术还没有定型,最好是去当地找个篮球学校。

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8、我身高185,体重才60kg,打篮球该打什么位置

控球后卫或得分后卫 。

9、体重不够怎么打篮球中锋

网友分享:多吃牛肉.我大哥以前也跟竹竿一样,现在壮多了,也是打中锋的.如果不行就练速度,这个其实也很重要.另外多练射罚球,这个是很划算的.因为中锋的罚球一般都不准(手臂长度的关系),所以很多人会对中锋犯规.练好这个就很划算了。