为什么拿着篮球跳不高

为什么我拿着篮球就跳不高了

网友分享：因为两只手拿球无形中就增加了重量，使身体的承受力得到了考验，所以跳不起来，正常来说你的弹跳力已经非常不错了，现在抓紧练习上肢力量和腰腹力量，天天练大概需要半年到一年左右就可以了，到时你就会发现大有改观了，祝你。

1、为什么我不拿篮球可以跳80厘米拿篮球就跳不起来啊

因为你拿了篮球就无法摆臂了，摆臂对起跳的高度有很大的影响。起跳是个上下身的连带动作，就想跳远，不败笔要比摆臂差得多。你试试 。

2、为什么我打篮球跳不起来

网友分享：就你的身高和体重比例来看，你属于偏瘦，应该具有灵活的特点。但是跳不起来，那说明你发力、方法不对。建议多做些场外的功课，比如腿上绑沙袋练习跑步、跳高、跳远等，锻炼腿部、腰部肌肉，提高身体协调能力。练上一个月会有。

3、为什么打篮球跳不高

网友分享：1，因为拿球打球时一般不能完全爆发跳，因为意志不完全放在跳跃上，还要注意防守队员，和队友什么的，不拿球时是完全主观的跳跃。2，训练跳高，经常跳起摸篮板，找找拿板的感觉，或者找台阶蛙跳 练习腿部肌肉。希望对你有。

4、为什么单手跳比双手跳高?拿着球为什么也跳不高

你的注意力只放在球上，如果你的注意力不放在球上。我相信你可以跳得更高！加油！这应该就是老和尚让小和尚去打油的故事！ 面对生活也一样，不要只把注意力放在那些苦难上（篮球），应该把注意力放在努力和成功上（弹跳。

5、拿篮球跳不起来

网友分享：不拿球能抓筐，说明你弹跳不错。投篮是必须要持球的，这样练习才有用。你的问题说明你还需加强上肢力量的加强，只有强有力的上肢以及腰腹才能在你上篮（扣篮）、投篮时保证你的动作不变形。要想打好球，必须把身体锻炼的。

6、投篮时为什么跳不高

网友分享：主要是拿着球身体舒展不开， 自己感觉不能跳到理想高度再投篮， 这是很正常的， NBA里能像这样干拔的顶多也只有一半 麦蒂科比3分干拔那是别人强 反正平时打球是在跳起的最高点出手就行了 最多再连连跳高，别的没什么。

7、拿着篮球 跳不高。

网友分享：1 对篮球运动员弹跳特点的分析 由于篮球运动的特点,使篮球运动员在弹跳力方面体现出自己的特点,其中最大的特点是在很大程度上体现了力量素质,尤其爆发力的发展水平。篮球比赛中跳跃动作的各种差别,表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。

8、我为什么不拿篮球能超框一拿篮球跳不起来了

网友分享：这是很正常的，你不拿球的时候，手臂可以摆动开，起跳舒展，拿球后手臂不能摆动，起跳要控制平衡的话，自然跳的高度就低了。

9、为什么我拿球的时候跳不高

网友分享：学习爆发，学习控制自己的身体，一般的单手抓更能提高高度。祝你成功 。