低重心打篮球会怎么样，打篮球重心不稳怎么练

打篮球防守时别人为什么要把重心放低?越低越好吗?这样有什么好处和坏

但不宜过低，如重心过低，在对方突然移动时，会造成身体失位，动作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，启动速度快，易跟上对方脚步。 提醒一点，放低重心是为了在第一时间作出防守反映，判断出对方运球方向，建议此时看对方腰部。

1、打篮球防守时别人为什么要把重心放低?越低越好吗?这样有什么好处和坏

并且重心越低 说明你的重心越稳定 简单的说 你越低越能阻挡对方直接推开你进行动作 在篮下面对背打的时候低重心确实是越低越好!!只要你能跟上对方的速度 说明你的重心已经够了 不要低于自己的习惯高度 因为不协调的。

2、打篮球运球是长期都是低重心,而且还弯腰,这样慢慢的时间长了会不会成

重心放低是要屈膝的，不代表就要俯下上半身，运球的时候要保持上半身的挺直，毕竟你还要留意队友的位置，一味低头运球不是控卫该做的。打篮球不会驼背的 。

3、篮球重心低什么意思

网友分享：打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。所以打球时要采用一个重心平衡的站位，就是我们说的重心要低的意思，下图的。

4、打篮球低重心是什么定义

网友分享：身子半弓,膝盖弯曲,使身体重心放低,这样可以比较迅速的作出反应,而已重心低了容易保持平衡.。

5、打篮球重心太低会摔倒

网友分享：我也是打后卫的，呵呵。身体的控制力我个人也有自己的一套心得，启动的时候运用腰腹力量把身体重心稳住，最好是学会倚靠着别人的身体突破。呵呵，鞋子我觉得只要不是板鞋，抓地好点的篮球鞋都可以！不过说实话我非常喜欢穿。

6、篮球比赛时为什么要保持低重心的基本站立姿势

降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转 急停 时的速率，保证 运球 时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。

7、打篮球突破的时候重心要很低吗?我重心低别人好像说我速度很慢,请指教下

重心低。其实这只是一个准备动作罢了。打后卫降低重心70%是为了突破。30%是防守。篮球场上的突破速度和你的爆发力和身体对抗成正比的。篮球基本功很重要。哎。写了好多帖子了。都是问这种怎么提高某些方面的问题。篮球基本功。

8、打篮球如何把重心放低

身子半弓,膝盖弯曲,使身体重心放低,这样可以比较迅速的作出反应,而已重心低了容易保持平衡。运球不必放低重心，在突破时。重心的倾斜度在于你的身体爆发力和素质 。

9、打篮球的时候,真的是运球越低越好么

最典型就是一些高个中锋，他们身高臂长，手掌也足够的大，核心力量也不差，但是在低重心状态下却控不好球。控球是一个全身协调用力的完整动作，不单单只是靠手指的的力量。尤其是以核心腰腹力量为主导，传导到前臂再到。