羽毛球消耗体力，打羽毛球能量消耗

羽毛球和网球相比,两者哪个体力消耗更大

是速度耐力项目，无氧和有氧结合，消耗的主要是糖原和脂肪。综上所述，羽毛球就像3米折返，不断重复，网球就是7-8米折返，不断重复。折返中最累的就是起停。同样的距离，羽毛球更累。另一方面，羽毛球的体能消耗是相对。

1、打羽毛球居然比打篮球更消耗体力,更累,是真的吗

打羽毛球确实耗费体力比篮球更高，既然能提出这个问题，表明你真真正正了解羽毛球，而且打得非常好并且想打的更强了。确实羽毛球新手入门非常容易，在中国也是有许多群众基础。上至七八十岁的老人，下到七八岁的小孩都能够挥。

2、羽毛球比乒乓球消耗体力吗

你好，两种运动都需要跑跳，运动量都是非常大的，但是羽毛球感觉体力消耗更大 。

3、打羽毛球和网球,哪个体力消耗大一些呢

它是一个速度耐力项目，结合了无氧和有氧，消耗的是糖原和脂肪的组合。总结一下，羽毛球就像3米折返跑，不断重复，网球就是78米折返跑，不断重复。折返跑最累的是起跑和停止。同样的距离，羽毛球更累。从回合来看，我们。

4、打羽毛球居然比打篮球更消耗体力,更累,是真的吗

羽毛球看似很轻，场地也不大，球拍也不重，但如果按规则打，体力的消耗比篮球大多了（3对3篮球除外）篮球比赛是 5对5，有主客两个半场.进攻和防守都有时间可以用于调整和休息，每个队员轮流参与进攻和防守。反观羽毛球。

5、羽毛球和乒乓球那个更费体力

羽毛球更费体力。打羽毛球的时候经常折返跑，而且需要不断地启动，急停，变速，需要左右，前后，高低，不断地变换自己的重心，场地也要比乒乓球大很多，羽毛球是室内运动里最消耗体力的了。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。

6、长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化

打一个小时的羽毛球有助于燃烧480卡路里（所有运动中最高的卡路里），如果养成习惯，一个月内您至少会减少4公斤。羽毛球作为一项运动非常消耗体力，几乎可以利用体内的每条肌肉，但满意度是由你的动机决定的。运动减肥的机理不。

7、打羽毛球能瘦下来吗

打羽毛球的过程是很消耗体力的，但是就是这样耗体力的运动，特别是打羽毛球很多的拉伸、跳跃运动动作能够很好地对身体筋骨进行锻炼，促进全身血液循环。但是要注意，运动钱的准备工作一定要做好了，不然很容易出现拉伤等伤害 7。

8、网球和羽毛球相比,那个运动更耗费体力

网球拍通常约280－340g，羽毛球拍通常约90－100g，虽然网球总重量拍是羽毛球拍总重量的金3倍，但引拍环节中网球运动小有大力引拍的行为，而羽毛球运动约50％的引拍需使用满身力量。换算到1小时内，羽毛球运动需大力引拍约789。

9、打羽毛球一小时能小时消耗多少卡路里

五、在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，一段时间后，你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来。