练篮球一周几次，一周打多少次篮球好

一个星期适宜打几次篮球

并且很容易疲惫和引起全身的疼痛。所以建议三次左右。天天打也行啦。

1、一周训练多久的篮球才比较合适

每周训练篮球3至4次！每次一个半小时左右！这个是比较合理的。

2、一个星期打几次篮球对身体有好处

这个问题需要分情况考虑，如果你是久不运动，那最好隔一天打一次，而且最初的两三次最好在半个小时以内，然后慢慢可以以半个小时为阶段增加，大概半个月后，身体机能完全复苏后，就可以每天都打了。当然切记合理运动，不要。

3、一周打几次篮球会比较好。

3~4次吧，注意个度，打1~2个钟，太累的话就早点回去休息！没必要逞能，有时间多锻炼总是好的。

4、篮球一个星期练一两次有效果吗？在有正规教练教的情况下。

一周2次时间如果在每次6个小时左右，还是有效果的，注意是6个小时都在练习或者学习技术，如果达不到就没必要了。篮球注定要有时间技术积累才能出效果，时间不够还不如干点别的，大学以后有篮球课裁判课之类的，想正规到时候。

5、每周打几次篮球最好啊

网友分享：每星期2到3次比赛，大概1到2小时的，要隔1到2天，剩下的几天每天练1到2小时的技术，这样的话你不仅体力不会不够用，比赛时也一直有个好状态，不要天天打比赛，要给自己想想的时间，随体力的增加，可以增加时间。

6、一周打几次篮球最好

网友分享：可以在利用上体育课进行训练，放学时多看别人打篮球，在有空的时候也要去练习，学习别人的打法，建议一周练3次，没次练1-2小时 。

7、每周篮球训练几次较为合理

高强度的不宜超过三次 。

8、9岁学生每周几次篮球训练好呢

9岁学生每周：2-3次篮球训练。因为小学学习压力小，可以多练练。

9、你们多久打一次篮球

你好，很高兴为你解答。就我个人来说的话，如果平常课程比较繁多的话，我就会一周打1~2次，但是如果平时基本没有课或者说课程比较少的话，我就会两天打一次，这样比较舒服，因为我的身体恢复能力还比较强，所以说其实打篮。