糖尿病人打羽毛球最佳时间是，糖尿病打羽毛球的好处

糖尿病人打羽毛球最佳时间

糖尿病不适合做剧烈运动，像羽毛球运动，糖尿病人最好控制在半个小时内 。

2、糖尿病人运动时要注意啥，下午锻炼好还是清晨锻炼好

对于糖尿病患者，相比较而言暮练比晨练好。在黄昏，人的心率、血压最平稳。所以这个时间段锻炼，人体舒适度最好，可以放松心情，消除白天的紧张情绪。运动中要注意以下几点：（1）不能空腹运动。在空腹的状态下运动容易出现低。

3、糖尿病什么运动好

网友分享：适宜时间：上午：8~10点，下午：3~5点比较适宜运动 分三种：轻度运动：散步、购物、家务、打太极，时间20~30分钟一个运动量 中度：慢跑、快步走、乒乓球、羽毛球、上楼梯，时间10分钟一个运动量 强度：游泳、打篮球、跳。

4、饭后30分钟能打羽毛球吗

饭后立即散散步是可以的，但是饭后不要做激烈运动，起码半个小时以后，才可以做激烈运动，例如打羽毛球。所以，正常人打羽毛球应当在餐后30分钟后，在保证正常消化功能的前提下，促进胃肠道蠕动、消化液的分泌，促进食物的消化。

5、夏天糖尿病人做什么运动

糖尿病人夏季运动要注意什么：时间最好是早晨或者傍晚气温相对较低的时侯。但早晨雾霭未散尽时空气质量较差，所以晨练不宜过早。而且早晨人体内的水分与能量都处于不足状态，剧烈运动会使糖友过于疲劳，影响工作与健康，也是不。

6、糖尿病患者在运动时需要注意哪些事项

一、根据自己的体质来选取适当的运动 糖尿病患者在运动之前要根据自己的情况来选择，尽量做一些比较平和的运动，可以打一打羽毛球乒乓球或者去游泳散步，快走骑车等等，也可以在家里面做一些简单的家务劳动，出去逛逛公园，做做。

7、糖尿病患者如何合理运动？需要注意什么问题

次之，假如血糖过低或过高，最好不要运动过量。假如医师建议健身运动，健身时间为饭后半小时至一小时，健身时间为一小时左右。选择适合自己的健身运动，由浅入深，坚持不懈。病人选择适合的衣服裤子和鞋子，运动前后监测血糖。

8、糖尿病人可以打羽毛球吗

可以，但是不能过意激烈，而且切勿在打球时候为了补充能量，吃含糖量高的食物，例如巧克力，还有功能饮料。喝矿泉水可以。

9、患有糖尿病的人应如何什么运动

使心肺功能有一个适应的过程，运动快结束时，至少要有5分钟的减速调整。有人担心，运动时机掌握不当会诱发低血糖，实际上这不应成为糖尿病患者参加运动的障碍。但患者在锻炼时应注意时机，最好在餐后60～90分钟。

10、糖尿病患者该如何运动

例如，肥胖2型糖尿病患者，如果心肺功能允许，可选择一些中等强度的运动，如慢跑、登山、骑自行车、打乒乓及羽毛球等等；合并心血管疾病的患者，适合于低强度的活动，如散步、健身操、太极拳或轻便的家务劳动等；老年糖尿病患者。