篮球集训大纲内容怎么写，篮球课程大纲怎么写

关于篮球的提纲

1。篮球技术：为了便于教学、训练，将篮球技术分为移动、进攻技术（传接球、投篮、运球、突破）防守技术（防守对手抢、打、断球）抢篮板球阐述 2。篮球战术：是指篮球比赛中运动员针对性的合理综合运用技术，相互协调配合，借以。

1、中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划)

训练计划：时间早上6：30一7：30 周一、热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。教学比。

2、求一套完整的初中篮球队训练方案！全队队员基本是新手。

训练内容的选择应根据学校业余训练大纲的规定，篮球运动训练规律和结合中学生实际水平等因素选择确定，并严格在训练计划中付之实施。篮球训练工作要坚决贯彻我国篮球运动“积极主动，勇猛顽强，快速、灵活、全面、准确”的方针。训练内容包括六个方。

3、关于篮球队训练计划

训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的趣味游戏；防守方法；篮球比赛规则和篮球技战术。 训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行防守方法和篮球比赛规则以及篮球。

4、篮球训练工作计划

赛前集训5周 1。 进行专项训练。2。 抓好冬训期间的身体素质训练。要求：有比赛任务的队员主要进行篮球训练，积极备战。没有比赛任务的队员，抓好身体素质训练。身体：技术：战术为2：4：4 比赛阶段 1。 制定作战方案。2。 。

5、详述篮球教学大纲

（一）教学内容 1。理论部分 1.1 篮球运动的起源与发展概况 1.2 篮球运动特点及锻炼价值 1.3 中国篮球运动现状 1.4 现代篮球运动的发展趋势 1.5 篮球竞赛规则与裁判法简介 2。技术部分 2.1基础技术 2.1。1攻防移动。

6、详述篮球教学大纲

下面介绍篮球过人技术：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向。

7、篮球运动员的训练计划

计划大纲 一、 依 据：教育部推展一校一运动团队计划；参与教育部高中篮 球联赛；争取学生保送甄试大学。二、 实施对象：高中及国中学生篮球队 三、 组织与分工：领 队：○○○校长 副领队：训导主任○○○ 管 。

8、求一份篮球队训练计划

网友分享：训练以慢跑开始：1。慢跑热身 2。韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。3。运球跑，熟练球性。4。上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。

9、帮我设计一个篮球训练计划

网友分享：一、基本热身：首先是绕篮球场5或6圈（600米左右）然后是身子下府，尽量让手指触摸地板，接着是弓字步，接着：扩胸运动，腹背运动，手腕换关节。二、体力训练：折返跑，一折在三分线，二折在中场，三折在下半场的三。