篮球重心越低越难打，篮球降低重心

打篮球是不是重心越低越好

网友分享：重心是保持身体平衡的一个点，这个就需要你自己掌握了。打球的时候不是重心越低越好，是在你能控制的范围之内，把重心压低。

1、打篮球防守重心越低越好么

其实也不是，要看情况，如果你防守重心低，那么你的对手是有中投或远投能力的话那么他就可以直接起来投篮，而你就不能及时的防到位了；但如果你防守重心高的话那么你的对手有突破能力的话如果他选择突破的话那你就喊难跟上他。

2、篮球中重心高低对人的影响 很多人都说打蓝球要注意对手的重心，那么重

首先是重心低了球较好控制，其次是身体易保持平衡。一个比较经典的例子就是皮蓬突破左手单手撑地右手运球，不知道你见过没。举个贴切的例子就是你拍球时拍的越低，频率越快，球的变相速度越快，人也同理 。

3、打篮球防守时别人为什么要把重心放低？越低越好吗？这样有什么好处和坏

防守把重心放低 是为了防止对方突破的时候自己由于重心太高 导致动作没有跟上对方 同时由于大部分进攻球员突破时候都把重心压得很低容易从对方身边过去 所以要求防守人员和对方的重心最好保持在相近的高度 这个要看攻防双方的。

4、打篮球把重心压低感觉很吃力是怎么回事？(腰部后面的肌肉很酸)是方法不

可能因为你平时的锻炼比较少 没进过健身房吧。 什么俯卧撑 仰卧起坐 没事都可以做做 对你的身体有提高。 应该就是平常锻炼少 跟方法没关系的吧。

5、打篮球是不是重心降低，越低越好？ 我觉得自己打球重心很高，如何纠正 过人

加快拍球的速度，当然球速想要加快必须降低重心，无论你在场上是哪个位置，篮球在你手上时都要降低重心。你的身材很适合二三号位，作为一名前锋，你要记住，篮球是五个人的，个人能力再强敌不过联防，加上运球重心不能高。

6、压低重心运球，请问重心是怎样回事？怎样压

打好篮球重心是非常重要的，主要体现在变相方面。重心越低越好。主要方法有静蹲。把手背在身后，两脚与肩膀同宽慢慢下蹲直到大腿与地面平行。抬头挺胸就象是坐在板凳上一样，你的大腿会很吃力。一般时间在1分到2分之间自己。

7、打篮球防守时别人为什么要把重心放低？越低越好吗？这样有什么好处和坏

把重心放低是为了身体平稳，在对方突破时，防守人易作出左右横向移动，不失掉有力防守位置。 但不宜过低，如重心过低，在对方突然移动时，会造成身体失位，动作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，启动速度快，易跟上对方脚步。 。

8、篮球中重心高低对人的影响

网友分享：首先是重心低了球较好控制，其次是身体易保持平衡。一个比较经典的例子就是皮蓬突破左手单手撑地右手运球，不知道你见过没。举个贴切的例子就是你拍球时拍的越低，频率越快，球的变相速度越快，人也同理 。

9、打篮球重心老不稳怎么办

如果是防守时重心不稳，那就要降重心，别像根木棍似的立着防守，屈膝弯腰撅屁股，横向移动时双脚呈丁字步。如果正常跑动时重心不稳，那你可能有身体构造上的缺陷。