篮球飞盘准度要求

飞盘的规则

5米、22。5米、31。5米），左右两面各二站（13。5米、22。5米），共七站。每站投掷四片飞盘，满分28片。掷准新赛制：掷准架为1M*1M，离地60cm的方形目标，按选手组别分为：一般组及选手组，一般使用，95g，或按。

1、飞盘运动有什么规则

场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（36.58米）。其中得分区分置于场地两边，长25码（22.86米）。开盘：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把飞盘传递到进攻方手里。

2、篮球怎样练投篮才能有准度

一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身。

3、什么是飞盘运动？玩飞盘运动难不难？有没有门槛限制

现在最受年轻人喜欢的就是极限飞盘，因为极限飞盘不用受人数和场地的限制。而对于每一种飞盘，其实也有不同的玩法和相应的规则的，其实飞盘玩起来一点都不难。因为飞盘学习比较的简单，而且装备也是很简单的，对于身体的素质。

4、飞盘的飞盘教学

8。掷准接力- 每队8名选手，视学员能力采6米或8米为宜， 计时3分钟各选手轮流投接与传递飞盘。9。掷准P K - 每队学生2名老师1位， 3人依序担任6米。8米。10米距离各5枚飞盘之掷准，合计投中数。10。传接掷准- 视学生程度决定。

5、新手如果想试一试飞盘，需要哪些装备？运动量大吗？要注意啥

或者也可以选择平常跑步，或者健身时候穿的运动服装。飞盘比赛主要就是，对于跑位还有接盘、发盘是有一些技术要求的。如果想要在这项运动上发挥得更好，那么就要穿着的服装非常的舒适和适合，这样才不会对于身体的关节灵活度受到。

6、投篮准度怎么训练

投篮准度训练：1。要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分。身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度。

7、打篮球怎么提高射球的准确度

网友分享：投篮手的大臂和躯干， 小臂和大臂， 手背和小臂都呈90度。 即肩， 肘， 腕关节都保持90度。 最好能做到第4个90度， 即出手后手心和小臂也能呈90度。关于肘部要不要内收的问题： 投篮姿势中由于人体生理结构的原因， 当。

8、怎样提高篮球定点投篮的准度

1。切记三个90度，即手腕与肘，肘与臂，臂于胸，三部分的角度都要摆好90度；2。切记投篮不光是上肢动作，力道应是从下到上的，即投篮时力是从腿传向腰腹再由手臂发力，将球甩出，瞬间投球；3。双腿岔开，与肩同宽。

9、怎么能练好篮球的准确度 急需

网友分享：1。 站立，怀抱篮球于胸前2。 蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度。3。 跳起至8-13cm，一定要保持步骤2的姿势，4。 着地，完成一下5。 如果要跳15下的话，1-14需跳于8-13cm，第15下，需尽全力跳高如何正确运用后。