篮球防守基础，篮球防守基础战术配合的名称

篮球防守的基本知识

第二个基本要素是干扰对手的投篮。因为不被干扰得投篮命中率远远高于受干扰的篮球命中率，尽量去干扰对手的投篮将会很大程度上改善我们的防守；第三个基本要素在于控制后场篮板。抢到后场篮板有两个 作用；第一、防守控制后场篮板。

1、篮球防守的基本技术训练有哪些

方法：两人进攻两人防守注意接老师的球进行进攻，防守队员积极进行防守。要求：保持正确的防守姿势，随时占据人球兼顾的防守位置；对手接球后，应迅速调整防守位置，站到人篮之间。5。防守纵切练习 目的：提高防守队员纵切的能力。

2、篮球防守基本规则

脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法，它是防守技术的基础。做滑步动作时，为了便于随时变换动作方向和速度，要始终保持屈膝，重心落在两脚之间，不要并步和交叉，以免造成重心不稳，失去身体平衡。手部争夺球动。

3、篮球防守技巧基本功 打篮球怎么防守

实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳。

4、打篮球如何练习防守

防守基本姿势：两脚下平等站立或斜侧向开立，比肩稍宽、屈膝，身体重心支撑点在两脚的前脚掌上，含胸、收腹，上体稍前倾，两臂屈肘侧举，上臂与身体夹角为60度，手掌向前，目视前方。滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步三种。侧滑步：。

5、篮球防守基本规则

阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。从背后防守：防守人员一般站在被。

6、篮球比赛中基础的防守技术方式是什么

防运球：在正常情况下，为了防止对手运球超过自己，防守队员应与对手保持约一只手臂的距离，向一侧伸展手臂，弯曲双腿，在主动运动中保持正确的防守姿势，做出准确判断，随时准备抢球和打球。防突破：反突破的位置和距离应根据。

7、请问篮球技术中个人防守技术的基本要素和关键是怎样的

个人防守技术的基本要素包括：(1)位置：抢占有利位置是防守技术关键；(2)距离：适当的距离是防住对手的重要环节；(3)姿势：保持正确的防守姿势；(4)步法：针对对手特点和所处位置选用；(5)视野：做到人球兼顾是有效控制对手。

8、篮球防守战术都有哪些

防守基本要求：由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人，紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守；？ ？全队要相互呼应，前后、左右照应，充分利用堵截、。

9、打篮球的防守方法详细讲解

说到打篮球怎么去防守的问题，我还真的想说说，其实防守也是有很多的学问的。成功的篮球防守能有效阻止对方球员的得分，这也是篮球为什么如此高强度的对抗性的原因。以下是我为你整理的打篮球的防守方法系统介绍，希望能帮到你。