篮球防守打在腿上还是腿下，篮球上腿是什么意思

篮球防守基本姿势

基本姿势，防守的基本姿势为两腿前后开立，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。我们经常讲重心下来，不是让球员弯腰，而是屈膝。背要直，双手张开，后脚同侧的手略向上抬起，防止对手传球，而另一只手则向。

1、打篮球时，正常的防守姿势是什么

网友分享：两腿微曲，下半身的动作就与“全面防守”动作一样，区别在于手臂的动作，而是主要重点防守左右两边的其中一边，以防守人左边为主要防守的方向为例，左手伸展开。

2、打篮球赛时，最佳的防守姿势

打篮球赛时，最佳的防守姿势是曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体。

3、篮球防守规则

接触必须发生在躯干上，在这样的情况下，防守队员将被认为是已经先在接触地点了。已经占据了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身以避免受伤。在上述任何情况中，应认为该接触是由持球队员造成的。（五）防守不控制。

4、篮球篮下防守

网友分享：可以，你在接近篮下，他要吃你要么强吃，就是靠身体的力量一直顶进来，你用大腿顶住可以使你更稳，不那么容易被撞进来，另外如果他想转身，你顶住的大腿也会给他造成麻烦 。

5、打篮球怎么防守

因为这一点往往是对手变向后球刚刚弹起的位置，有很大的机会造成对手变向突破失误，从而到达段球的目的。单面防守 同样两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，下半身的动作就与“全面防守”动作一样，区别在于手臂的动作。

6、篮球中防守技巧图解

篮球中的防守是比较关键的，往往是到比赛最后的关键时刻，如果防守成功就意味着胜利了。下面是我整理的篮球全场防守战术图解，欢迎来参考！摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要。

7、篮球防守规则

网友分享：其实是完全可以的。这也就是为什么NBA里经常有人说前面的球员坐在后面的球员腿上。而且术体垂直面指的是双脚。但用一条腿顶人是最差的防守，因为一个转身就过了。就往他顶你的那条腿那边转。他顶你的那条腿动都不能动。

8、篮球防守技巧

防守时要本着一个原则，把对手挤出篮下，挤的时候不能用手推，但可以用前臂顶，压低身形(就想相扑手)才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路，此时要切记切记，一定要贴身，用力张开双手压住对方，同时双腿紧紧卡住，绝对不能让对方。

9、篮球防守基本规则

网友分享：这种步法防守面积大，便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。参考资料来源：百度百科-篮球。