糖尿病打羽毛球能打多久有效，打羽毛球能降糖吗

糖尿病人打羽毛球最佳时间

糖尿病不适合做剧烈运动，像羽毛球运动，糖尿病人最好控制在半个小时内 。

1、糖尿病打羽毛球运动量够不够

网友分享：■ 运动频率和时间为每周至少150分钟，如一周运动5天，每次30分钟。研究发现即使进行少量的体力活动（如平均每天少至10分钟）也是有益的。因此 如果患者觉得达到所推荐的运动时间太困难，应该鼓励他们尽一切可能进行适当 的体力。

2、糖尿病可以打羽毛球吗

能锻炼最好，看看下面的 “生命在于运动”，适当的运动对所有人都是有益的，对糖尿病病人来讲，更是重要。北京友谊医院内分泌科主任洪旭介绍说：“运动疗法和饮食管理是糖尿病治疗的两大基石，只有基础牢固，药物才会发挥最。

3、打羽毛球的有哪些好处

经常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，经常运动可以减少20%得乳癌、30%得心脏病、50%得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。 经常打羽毛球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重，最重要、最基本的。

4、打羽毛球球的好处

经常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，经常运动可以减少20%得乳癌、30%得心脏病、50%得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。经常打羽毛球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重，最。

5、糖尿病人可以打羽毛球吗

可以，但是不能过意激烈，而且切勿在打球时候为了补充能量，吃含糖量高的食物，例如巧克力，还有功能饮料。喝矿泉水可以。

6、一般人打羽毛球一次能打多长时间

只要身体 健康 ，可以打多久都行 两三个小时，否则不过瘾。42岁，每周3次，每次3小时左右，一直在坚持，风雨无阻，挺好的 坚持打羽毛球十多年了，前几年是每周三四次，每次都是打双打，一个半小时包中途休息，打完一起。

7、长期打羽毛球的好处有哪些

经常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，经常运动可以减少20%得乳癌、30%得心脏病、50%得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。经常打羽毛球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重。最重要。

8、糖尿病患者如何合理运动？需要注意什么问题

其实对于糖尿病患者的人来讲，适度运动是有一定功效的，必须在餐后开展，不必经常做运动过量。劳累过度对身体伤害非常大，容易造成血糖不稳定。健身运动应以上臂和上身为重点，健身运动要在外面开展，每日饭后半小时到一小时后。

9、糖尿病每天打羽毛球好还是走步好

走步好，糖尿病患者每天坚持运动走步，能增加免疫力，降低血糖，打羽毛球也不是不可以，羽毛球运动强度太大，糖尿病人坚持不了多长时间，运动量太大对有糖尿病人也不好，所以走步比较好，每天坚持走步，对有糖尿病人是大有。