篮球高手培养方法，篮球高手教程

怎么让自己成为一个篮球高手

首先，对于我们来说，投篮是最基本的篮球得分方式，一个精准的投射手会给敌人造成致命的打击，练习时可以先练二分球，从二分圈的11个点投球，进了就换下一个点，轮回练习，然后就是在各个位置练习三分和超远三分；其次。

1、我想成为一个篮球高手应该怎么训练

要成为一个篮球高手首先需要充足的体力，运动能力（通过经常的锻炼） ，控制好饮食和少吸烟 。球呢要多拍培养球感，然后练胯下，然后变向运球。 投篮的话熟能生巧，要有自己固定的投篮动作 。

2、怎样成为篮球高手

1。首先你要确定一点 高手不是一天就能变成的，要有耐得住寂寞的决心和刻苦训练的毅力，篮球是项有身体对抗的，所以不要有事没事就喊foul 我本来也习惯一上篮就吹犯规 但是裁判不会那么照顾你 所以我现在在平常的练习赛中从。

3、想成为一个篮球高手每天应该怎么训练自己

篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。 我提供的锻炼方法是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。方法很简单：用尽全力来冲刺到达。

4、我想成为篮球高手，但不知应该怎样去训练

运球：左右手带球，可以随意启动、停步、胯下运球、背后运球、单手前后运球，这是高手最基本的动作。投篮：要求投出去的球要精、准。就需要做到投篮的动作要标准，姿势、力度、判断需要你个人在篮球方面的天赋。多练习，在不。

5、怎样才能成为一个篮球高手！

网友分享：先练好基本技术，象弹跳，力量。在有基础的情况下追求技术。看的出你很喜欢篮球，只要有兴趣不怕练不好的，根据我打篮球的经验，这样把，有空的时候去练练。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

6、怎样才能成为篮球高手

练球第一要练得是手感，最开始不要急于练习投篮。要先从运球开始，运球的姿势，是弯曲膝盖，保持腰部倾斜小于30度前倾，尽量不要弯腰，那样会降低你的突破速度。运球练习不同的节奏，不能老是一个节奏拍球，否则没办法突破。

7、我想成为一个篮球高手应该怎么训练

找篮球运动员帮你调整投篮姿势，只要姿势定型了，努力苦练投篮，大量的投篮，大大量的投篮，没有高手的耐力和精力，是成不了高手的高度的。再者，比赛经验很重要，最后业余时间 周末时间 去篮球场上跟人组队打半场比赛，团队。

8、要怎样快速成为篮球高手

如何成为一个篮球高手 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术，球迷们可得好好使用这些必杀技哦！ ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练习： （1）行进间体前手指腕拨球 （2）行进间绕体、绕头传接球 （3）原地交换高。

9、怎样才能成为篮球高手

篮球入门时有正确的姿势和方法很重要，为了避免受伤等等事故。已经是老手的跳着看吧。[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友。