篮球高运球重难点，篮球低手运球重难点

篮球高低运球的重难点

高低运球高运球用于无防守快速运球，反弹的高度在腰腹之间，按拍球的后上部，球的落点在身体侧前方。低运球用于防守者逼近时慢速运球，降重心，抬头前看，用上体和腿保护球，球反弹的高度在膝髋之间。低运球动作方法：抬头。

1、篮球运球的重难点

运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球。也就是这个位置，运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前。

2、篮球的重难点及加强的方法

网友分享：（一）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（二）手臂动作 运球时。

3、篮球运球技术要领

高运球适用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。篮球高运球讲究速度要快，身体要稳，手肘。

4、篮球原地运球重难点是什么

重点：手按拍球的部位。难点：解决按拍球时全手掌触球，手对球的控制能力。

5、篮球运球技术要领

直线高运球时带球跑：主要原因是按拍球与行进配合不协调。纠正方法：多做原地碎步跑运球和在慢速行进中运球的练习，熟练后再提高移动速度。低头运球：主要原因是上体过于前倾，不能保持基本姿势；手对球的控球能力差。

6、篮球原地运球重难点

首先运球的时候眼睛要解放出来，其次运球时身体要放松，重心要下降，上身保持正直，最后高运球节奏要慢，低运球时要频率快。

7、篮球运球的动作要领

动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。 重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领 篮球运球基本功动作 篮球转身、运球及实例 艾弗逊可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一。

8、篮球运球突破重点是什么？技巧

网友分享： 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 突破前的重心要低而稳。 突破时要敢于帖近。

9、篮球就体验课的学习中，高运球和低运球易犯的错误和纠正方法

在篮球的练习或比赛过程中，高、低运球是为了有效的控制住球，进行对球的保护、摆脱或进攻的有效手段，容易出现的错误动作：高运球变低，运球时，出现动作脱节。低运球时，重心太高。纠正方法：一、高人、矮人、超人。