篮球鞋固定脚踝怎么固定，nba脚踝固定

打篮球前如何绑脚来保护脚踝

网友分享：打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下，方法是先顺时针缠两到三圈，然后绕到脚底缠两到三圈，(不要太紧，)然后在外面套上护脚踝的护具，还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。 本回答由网友推荐 举报| 答案。

1、关于NBA里面防止崴脚的绑脚怎么绑？

网友分享：绷带绑脚也是一种护踝，只是一次性的，在绑之前要摸一种专用的药剂，很舒服哦，然后先绑细绷带，也是薄的，然后就是常见的那种，绑的厚厚的，使你的脚踝动不了，如果紧了就剪了重来，中国的是这样，不知道nba是怎样 。

2、篮球比赛如何用绷带缠脚

网友分享：第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。第五步：依次类。

3、篮球比赛如何用绷带缠脚

绑完之后，弹性绷带会有两个专门的金属扣可以固定，没有的话，从脚背处把绷带头塞进打好的地方就行。这样打完，脚后跟是裸露的，脚踝、足弓都得以固定。最好再穿上质量比较好的毛巾袜、高腰篮球鞋，应该就可以的。再说一句。

4、打篮球的时候怎么保护脚踝

网友分享：如果你真的每个月都扭上一次那你就要小心了，你才15岁啊，就摊上习惯性扭伤。建议你换一双专业篮球鞋，高帮的，像靴子能包住脚踝的那一种，再弄个护踝戴在常受伤的脚上，你不是职业球员的话没必要这么拼，身体是自己的。

5、打篮球经常崴脚的人，该如何做好脚踝的保护

接下来与大家科普下万一脚踝受伤该怎么处理。如果是刚崴脚，估计你的脚是严重扭伤，系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚，同时多穿运动舒适的鞋。但是如果受伤很严重的话，应该集中一段时间做治疗，去看看中医。

6、篮球鞋磨脚踝怎么办 篮球鞋磨脚后跟怎么办

篮球鞋磨脚裸，可能是鞋帮的角度不合适。当然也不排除是面料过硬导致的，做工的问题。如果是新买的建议退掉。也建议平时搭配药贴试试。

7、提高脚踝稳定性

建议你打球的时候带护踝。还有篮球鞋买低帮的。低帮篮球鞋速度快。不笨重。你穿上护踝之后。可以固定你的脚踝。迈克达威价格在300-400之间，是护踝中最好的了。罗斯带的那种阿迪达斯的也不错。我可以给你网站买护踝 。

8、求有关篮球鞋系法？我鞋子最顶上两边各有两个很特别的孔，这两个孔是与

打球的时候可以系起来。固定脚踝，防止扭伤，不打球就放开 。

9、鞋子顶脚踝咋办

网友分享：在磨擦的地方擦点酒精，那边会变软，穿起来就没那么磨了，穿厚点的棉袜也有帮助。但是鞋邦低就没办法了。