篮球鞋可以当深蹲鞋吗，健身有必要穿深蹲鞋

如何选择深蹲鞋和硬拉鞋

深蹲不要穿底子软的鞋尤其是带气垫的跑鞋，很影响动作稳定如果是奥林匹克蹲就穿举重鞋，如果是力量蹲就穿平底低帮的运动鞋。鞋底要够硬。我一般都穿中帮的综训鞋，因为鞋帮比较高，而且会特地挑选鞋底比较平、比较硬的综训。

1、奥林匹克鞋可助深蹲一臂之力吗

是可以助你一臂之力的，因为奥林匹克鞋，它的脚后跟后面比较厚，深蹲的时候，它可以帮助减少对腰椎的损害，同时增加了肌肉的收缩和发力。

2、健身穿什么鞋合适

不跑步仅仅室内穿着的话，建议穿乒羽鞋，这鞋脚掌面宽大、鞋底柔韧有防滑、鞋口浅，使脚觉得相当轻松与灵活。如果是跳操的话，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分前后2块，中间的真挚材料可以彻底解放足弓，从。

3、低杠深蹲有必要买一双深蹲鞋吗

对于高杠深蹲，如果踝关节柔韧性差的，用举重鞋可以改善，但不是每个人都适合，因为足跟底的增高，高杠用较大的重量时，可能容易造成身体轻度前倾，对股四头肌的刺激会更大。

4、进行深蹲训练穿什么样的鞋最合适

网友分享：不要穿很高的鞋，想想就知道后果了。穿舒适的运动鞋就好没有必要的情况下不要深蹲训练，伤膝盖。

5、深蹲的时候，大家穿鞋吗

如果是在户外做深蹲的话建议穿运动鞋，如果是在家里的话，可以选择不穿，最好是在瑜伽垫上做比较好 。

6、做深蹲硬拉，用羽毛球鞋好，还是乒乓球鞋好

做深度 硬拉等动作最好选择鞋底平的鞋来训练。

7、大家深蹲时都穿什么鞋

稳定性比较高的鞋子，如运动鞋、平底鞋，深蹲会对下肢尤其脚部承重加大，如果穿高跟鞋等稳定系数不高的，会增加受伤的概率。

8、健身要穿什么牌子的鞋子

网友分享：阿迪等大品牌以及国内的李宁、安踏等知名品牌都是不错的选择。其实不用太在意品牌，每个品牌都有自己的特点和技术，最重要的通过试穿选择自己觉得最舒适的鞋。健身一般比较综合，不是单一方面的训练，因此选择综训鞋就可以。

9、做减肥操可以穿球鞋吗

网友分享：当然可以啦，减肥的话衣着要穿轻松宽松的衣服哦，鞋子的话只要舒适就可以了，就是要穿球鞋哦，而且像减肥的话不能光跳减肥操哦，要配合一些力量型训练结合一起，例如深蹲、卷腹这些哦，然后饮食要注意清淡，才能减肥呢！我。