篮球顶肘教学，篮球顶肘压腕

投篮肘部怎么顶上去

投篮时肘部要往上抬，手臂形成一个直角一个钝角，第一是手肘成直角，二是上臂无身体成一个钝角（具体多少度，跟个人习惯有关），投球的手五指张开。其实投篮时不用太在意姿势，自然的投出去就好了，过分在意姿势的话反而投。

1、打篮球时、怎样才能充分利用肘部

肘部 是个争议比较多的部位 一是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作，如此容易被吹判犯规；而且因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害，因此接踵而来的，常是对手更凶猛的报复动作行为，打篮球若进行到这样地步。

2、怎样纠正投篮姿势？我投篮不会顶肘，老是忘了。求方法。要系统的训练方法

你自己也说了，老是会忘记，这个就是习惯成自然，唯有多做，把不习惯做成习惯，可以一个人在家没事或者旁边没人的时候，做做空手投篮，我就喜欢这样，哈哈~~。

3、篮球怎样利用好肘

正规比赛肘是很重要的，平常自己打的话可以不用关节处顶人因为那样很疼，利用肘抗人的时候可以用整个手臂，怎么说呢我就是在篮下面对贴身防守的时候做一个投篮假动作，手臂贴着防守队员的身子往上举，这样顺势就把他顶出去。

4、投篮时怎么让肘抬高一点，我一抬高就不舒服，就会3不沾，看别人肘抬高命中

慢慢来，一般小时候开始打球的都有这毛病，因为小孩力量小，球举不起来，打野球的又没人指导，所以，后来反而有这种坏习惯，自己多练练，投篮的时候特别注意抬高手，慢慢憋过来，刚开始肯定三不沾居多，慢慢来把握这个力度。

5、篮球顶投是什么意思

篮球顶投是一个投篮跟随动作。投篮顶投动作是投篮的最后一步，主要有顶肘，压腕，压指三部分完成。顶肘动作，投篮后肘部一定要超过眼睛，这样能保证投篮弧度。

6、投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力

网友分享：所以可以适当讲胳膊肘向上抬。出手时候要记住“顶肘压腕”，胳膊肘顶上劲，手腕下压。四指发力（你应该知道是哪四个），用食指掌控方向，如果是初学者，可以用食指和中指掌握方向，二指的缝隙应该指向篮筐。注意-注意-注意。

7、投篮的时候，手最好怎样放，才能最大程度的发力

球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。 原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。 教师通过讲解示范，使。

8、投篮三要点：屈膝，顶肘，压腕！继续努力，一起加油

网友分享：我曾是一名篮球专项的体育生，希望我的视频能帮助到你 。

9、正确的投篮手型。

正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘、压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。