篮球防守拉杆技巧，街头篮球拉杆上篮技巧

篮球拉杆的技巧

网友分享：拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。第二，空。

1、篮球拉杆怎么练

在拉杆的时候要注意尽量不要与防守人有身体接触，避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作；起跳点一般在离篮框1-1.5米左右的地方，不要太靠后，否则很容易飞到篮板后面去；当单手上篮时，手已经伸直，但防守人起跳后完。

2、打篮球怎样防守对手拉杆

网友分享：同时起跳防拉杆 只能是你滞空时间比他长 才可以~~ 否则 就晚一点起跳 打个时间差 。

3、上篮拉杆的技巧与注意事项

拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。第二，空中。

4、篮球拉杆技巧

网友分享：拉杆需要极强的腰腹力量支撑，而且你个人还需要一定的平衡感，球感也一定要出色，但是你要记住这一点，比赛的时候不要经常拉杆，除非是别人封堵的很厉害在拉杆，不然不要随便尝试栏杆，因为拉杆基本上身体处于一种不平衡的。

5、篮球的拉杆怎么防

拉杆（如下图）是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。空中拉杆的名称是由fade-away shot翻译而来。其实拉杆防守已经是成功防守的表现了，这样让对手不得不选择较难的出手角度的选择。

6、篮球拉杆怎样不被盖？怎样拉

防你的人和你一起起跳时拉杆要在他的反方向。晃他的那一瞬间必须要够假，然后很快的拉过来。如果能用身体抵住他就尽量抵住，这样更不容易被盖。望采纳。

7、篮球拉杆怎么拉

）拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。第二。

8、篮球怎么拉杆？过程详细点，

运球向篮下走，靠近篮筐时停球，跳起，双手将球举高，做出上篮的动作。此时，防守球员会冲向你并跳起封盖，你要收腹，将球收回躲开对方的手臂，然后马上挺腰，舒展躯体。借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进。

9、打篮球时拉杆有什么技巧，为什么我跳起来总是拉不起来

拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。第二。